Kabızlık, bir insanın dışkılama esnasında zorlanması ve dışkılama süresinin uzaması ve bununla birlikte çaba sarf ederek dışkılama olayını gerçekleştiriyorsa bu kabızlık anlamına gelmektedir.
Kabızlığın nedenleri şunlardır: Yeterli Miktarda Su Tüketmemek : Vücudun ihtiyacı olan suyu günlük olarak karşılayamazsak, bağırsaklarda katı atıklar birikeceği için, dışkının bağırsaklardan geçişi ve düzeni bozulacaktır. Beslenme Düzeninin Bozulması: Yoğun iş temposunda işi yetiştirme derdine düşüp öğünleri atlamak beslenme düzeninin bozulmasına neden olur. Çünkü vücudun alışık olduğu düzen değişince elbette ki kabızlık gibi sorunlar ortaya çıkacaktır. Bunu yanı sıra uzun yolculuklar yapmak da beslenme düzenini bozduğu için kabızlığa neden olabilmektedir. Hareketsizlik: Tıp dünyasında da kabızlığa yol açan etmenler arasında hareketsiz kalma da geçerlidir. Yatalak hastalar ve uzun süre masa başında çalışanların da hareketsiz kalmaları sonucunda kabızlığa yakalanma olasılıkları oldukça yüksektir. Lifli Gıdaları Az Tüketmek: Lif bakımından zengin havuç, kayısı, bezelye, domates yeşil yapraklı sebzelerin tüketimi az olup, sindirimi zor gıdaları fazla tüketmek kabızlığa neden olur. Stres: Stresli olunan zamanlarda hormonların, sinir sisteminin ve bunlara bağlı olarak sindirim sisteminin düzeni bozulur. Bu nedenle de kabızlık meydana gelebilir.
Tuvaleti İhtiyacını Ertelemek: Bazı nedenlerden dolayı tuvalet ihtiyacını erteleyip, geciktirmek zaman sonra bağırsak hareketleriniz tembelleşmesine ve beraberinde kabızlığa neden olmaktadır. Hamilelik ve Doğum: Hamilelikte değişen hormonlar ve rahmin genişleyerek bağırsaklara baskı yapması ve doğum sırasında yapılan uyuşturucu iğneler de kabızlığa neden olabilmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder